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L33SH

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  1. L33SH
    What do you mean?
  2. L33SH
    15/04/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 60kg x 1 55kg x 2 50kg x 6 40kg x 13 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 6 80kg x 3 70kg x 5 60kg x 10
  3. L33SH
    I do them in my HITT sessions but I don’t record those. I find the press aggravates my shoulder injury so they’re not too heavy tbh
  4. L33SH
    11/04/18 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 5 67.5kg x 1 75kg x 1 60kg x 5 60kg x 5
  5. L33SH
    06/04/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 60kg x 1 55kg x 2 50kg x 7 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 20km bike ride 6km walk
  6. L33SH
    31/03/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 50kg x 5 50kg x 5 45kg x 8 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 6 80kg x 3 90kg x 2
  7. L33SH
    27/03/18 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 5 67.5kg x 1 75kg x 1 60kg x 6 60kg x 6 60kg x 6 Pull-Up 7 6 4
  8. L33SH
    18/03/18 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 4 67.5kg x 1 75kg x 1 60kg x 5 50kg x 22 Pull-Up 7 6 4
  9. L33SH
    12/03/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 7 60kg x 1 50kg x 6 50kg x 5 45kg x 8 40kg x 10 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 6 80kg x 2 70kg x 5 60kg x 10
  10. L33SH
    07/03/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 7 60kg x 1 60kg x 1 55kg x 2 50kg x 5 50kg x 5 45kg x 8 40kg x 9 Deadlift 40kg x 10 60kg x 5 70kg x 5
  11. L33SH
    01/03/18 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 8 60kg x 3 67.5kg x 1 72.5kg x 1 55kg x 6 55kg x 6 50kg x 20 Pull-Up 8 6 4
  12. L33SH
    26/02/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 50kg x 3 50kg x 3 45kg x 8 40kg x 12 Bicep Curl 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10
  13. L33SH
    21/02/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 5 60kg x 1 50kg x 4 45kg x 7 40kg x 10 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 7 80kg x 4 90kg x 1 95kg x 0
  14. L33SH
    15/02/18 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 9 60kg x 6 65kg x 2 72.5kg x 1 60kg x 5 40kg x 10 Pull-Up 7 6 5
  15. L33SH
    09/02/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 5 60kg x 1 60kg x 1 50kg x 6 50kg x 5 40kg x 10 Bicep Curl 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10
  16. L33SH
    29/01/18 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 4 65kg x 1 70kg x 1 70kg x 1 40kg x 15 40kg x 10 Pull -Up 8 7 6
  17. L33SH
    Welcome to the neighbourhood
  18. L33SH
    13/01/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 62.5kg x 1 55kg x 3 50kg x 5 40kg x 11 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 5 75kg x 3 80kg x 1
  19. L33SH
    09/01/18 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 5 60kg x 3 65kg x 1 70kg x 1 70kg x 1 Pull-Up 9 8 5 Bicep Curl 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10
  20. L33SH
    04/01/18 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 50kg x 5 45kg x 9 40kg x 10 30kg x 15 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 60kg x 10 60kg x 10
  21. L33SH
    03/12/17 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 7 60kg x 1 60kg x 1 55kg x 4 50kg x 7 50kg x 6 30kg x 27 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 5 80kg x 3
  22. L33SH
    28/11/17 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 8 65kg x 3 70kg x 1 60kg x 6 40kg x 15 Pull-Up 9 8 5
  23. L33SH
    24/11/17 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 70kg x 5 80kg x 3 40kg x 20 40kg x 20
  24. L33SH
    06/11/17 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 7 65kg x 4 70kg x 1 60kg x 5 40kg x 20 Pull-Up 9 8 6
  25. L33SH
    31/10/17 Squat 20kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 7 65kg x 3 60kg x 5 40kg x 10 Pull-Up 9 8 6
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