03/10/16 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 6 60kg x 1 60kg x 1 50kg x 5 Deadlift 40kg x 10 45kg x 10 45kg x 20 Bicep Curl 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10
14/09/16 Bench Press 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 8 60kg x 2 62.5kg x 1 60kg x 2 50kg x 10 50kg x 6 Deadlift 40kg x 10 60kg x 10 60kg x 5 40kg x 12 40kg x 20